Omega-3 nằm trong top 6 dưỡng chất thiết yếu đối với sức khỏe mọi người, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ có thai và người cao tuổi. Bổ sung đầy đủ Omega-3 sẽ giúp bảo vệ sức khỏe mắt, tim mạch và tăng cường sức khỏe trí não. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được Omega-3 mà phải bổ sung từ thực phẩm và thực phẩm chức năng hàng ngày.
Omega-3 là gì?
Omega-3 là một nhóm các acid béo chưa no chuỗi dài, với hai thành phần chính là DHA và EPA, rất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể con người. Omega-3 giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và còn tham gia vào nhiều cấu trúc quan trọng như màng tế bào, tế bào mắt, tinh trùng, não và giúp cải thiện và ngăn ngừa các bệnh tim mạch như mỡ máu cao, huyết áp cao, xơ vữa động mạch, ngăn ngừa đột quỵ.
Về cấu tạo hóa học, Omega-3 được cấu trúc từ 3 loại nguyên tử cacbon, hydro và oxy. Phân tử Omega-3 có cấu trúc mạch thẳng dạng RCOOH trong đó R- là một gốc mạch C chứa nhiều cacbon và có thể chứa nhiều nối đôi (phân tử chưa no) hoặc không chứa nối đôi (mạch cacbon bão hòa, đã no).
Acid béo bậc thấp chứa ít cacbon, acid béo bậc cao chứa nhiều cacbon hơn. Trên gốc đó, C thuộc gốc –COOH được đánh dấu là C1, các nguyên tử cacbon sau đó được đánh dấu lần lượt là C2, C3, C4,…Tên gọi của nguyên tử cacbon được đánh dấu tương ứng lần lượt là Ca (cacbon alpha), Cb, Cg,… và nguyên tử cuối cùng mạch là gốc metyl –CH3, nhóm carbon này gọi là Carbon Omega. Khoảng cách từ carbon omega-3 đến nối đôi đầu tiên nếu có 3 cacbon thì gọi là Omega-3, điều này tương tự với Omega-6 và Omega-9.
Omega-3 gồm hai thành phần acid béo quan trọng là DHA và EPA
DHA (Axit Docosahexaenoic)
Phân tử DHA có chứa 22 cacbon và 6 nối đôi. Trong cơ thể người, DHA là thành phần thiết yếu tham gia cấu tạo nên nhiều cơ quan quan trọng như bộ não, võng mạc,..DHA cũng là thành phần cấu thành lên màng tế bào, hệ thống nơ ron thần kinh và tham gia vào quá trình vận chuyển glucose lên não, đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động của não bộ.
EPA (Eicosapentaenoic Acid)
EPA là một loại acid béo không no có chứa 20 carbon và 5 nối đôi. EPA có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch như huyết áp cao, xơ vữa động mạch, mỡ máu. EPA giúp ức chế kết tập tiểu cầu, giúp ngăn ngừa việc hình thành các máu đông gây tắc nghẽn mạch máu.
Omega-3 là một nhóm các acid béo chưa no chuỗi dài, với hai thành phần chính là DHA và EPA, rất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể con người. Omega-3 ngoài việc cung cấp năng lượng, thì:
- DHA (Docosahexaenoic Acid) tham gia cấu tạo bộ não, hệ thần kinh trung ương và võng mạc. DHA cũng cấu thành lên màng tế bào, hệ thống nơ ron thần kinh và tham gia vào quá trình vận chuyển glucose lên não giúp não duy trì hoạt động.
- EPA (Eicosapentaenoic Acid) đóng vai trò phòng ngừa và cải thiện các bệnh tim mạch như huyết áp cao, xơ vữa động mạch, mỡ máu cao. EPA ức chế kết tập tiểu cầu, ngăn hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ.
Vì sao Omega-3 lại cần thiết đối với sức khỏe mọi người?
Tác dụng của Omega-3 với tim mạch
Omega-3 giúp hạ mỡ máu (lipid máu)
Omega-3 giàu EPA tinh chế ở liều cao giúp hạ mỡ máu với liều 2g (EPA+DHA) mỗi ngày. Đặc biệt Omega-3 giàu EPA khi dùng kết hợp với các thuốc hạ mỡ máu như Statin, Niacin, Fibrat có thể tăng hiệu quả điều trị và giảm liều của thuốc.
Omega-3 giúp cải thiện và ngăn ngừa xơ vữa động mạch
Qua các nghiên cứu, Omega-3 giàu EPA giúp giảm xơ vữa động mạch với liều 1g (EPA+DHA) mỗi ngày. Xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính gây bệnh đau thắt ngực, suy tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Omega-3 giúp ổn định và hạ huyết áp
Các nghiên cứu chứng minh, Omega-3 giàu EPA giúp ổn định và hạ huyết áp, cũng như ngăn ngừa các biến chứng tim mạch do huyết áp cao với liều 3g (EPA+DHA) mỗi ngày.
Omega-3 giúp chống huyết khối, ngăn ngừa đột quỵ tim, đột quỵ não
Omega-3 giàu EPA chống huyết khối, ngăn hình thành các cục máu đông trong tim và lòng mạch với liều 1g (EPA+DHA) mỗi ngày. Huyết khối là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ tim và đột quỵ não.
Omega-3 giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và phòng bệnh tim mạch
Bổ sung Omega-3 với liều khoảng từ 1g (EPA+DHA) trở lên và giàu EPA hơn mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như mỡ máu cao, huyết áp cao, xơ vữa động mạch, đồng thời giảm nguy cơ đột quỵ.
Tác dụng của DHA trong Omega-3 với sức khỏe mắt và não bộ
Với sức khỏe của mắt
Với trẻ em, DHA giúp phát triển thị giác, ngăn tác hại của các thiết bị điện tử, cải thiện các tật khúc xạ như cận thị, viễn thị. Với người trưởng thành và đặc biệt người cao tuổi, DHA giúp bảo vệ sức khỏe mắt, cải thiện nhức mỏi mắt, khô mắt, thoái hóa điểm vàng,….
Omega-3 với sức khỏe não bộ
Bổ sung đủ Omega-3 giàu DHA cho phụ nữ mang thai và trẻ giúp phát triển trí não, tăng chỉ số IQ, tăng khả năng ghi nhớ và tập trung. Omega-3 giàu DHA còn giúp phòng các bệnh thần kinh ở trẻ như trầm cảm, tăng động giảm chú ý.
Với người cao tuổi, DHA giúp cải thiện trí nhớ và cải thiện uy giảm trí nhớ, Alzheimer
Với phụ nữ mang thai và sau sinh, DHA giúp thai nhi phát triển toàn diện, đồng thời giúp ngăn các biến chứng nguy hiểm như sinh non, tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, trầm cảm sau sinh.
Trẻ em, phụ nữ mang thai và người lớn, cần cung cấp Omega-3 với liều DHA từ trên 150 – 600 mg mỗi ngày để phòng và cải thiện sức khỏe mắt, não bộ.
Chuyên gia Vũ Văn Lực nói về tác dụng tuyệt vời của Omega-3 đối với sức khỏe
Chọn loại Omega-3 nào cho tốt và hiệu quả
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm Omega-3 khác nhau và chất lượng của chúng cũng khác nhau. Sản phẩm Omega-3 tốt cần hội đủ đồng thời cả 5 tiêu chuẩn sau:
1, Nhất định phải chọn Omega-3 dạng Triglyceride để cho hiệu quả tốt.
2, Chọn Omega-3 có hàm lượng DHA và EPA cao.
3, Chọn Omega-3 có nguồn nguyên liệu tinh chế.
4, Chọn Omega-3 có tỷ lệ DHA/EPA phù hợp cho từng độ tuổi:
- Với trẻ em, phụ nữ có thai và người trẻ cần chăm sóc sức khỏe não, mắt và tim mạch: chọn Omega-3 giàu DHA hơn.
- Người trung niên và cao tuổi cần chọn Omega-3 giàu EPA hơn do có nguy cơ cao hoặc đang mắc các bệnh tim mạch, mỡ máu cao, huyết áp cao.
5, Chọn sản phẩm Omega-3 được Bộ Y tế cấp phép – Phân phối bởi công ty Dược phẩm uy tín.
Dược sĩ nhà thuốc hướng dẫn cách chọn sản phẩm Omega-3 tốt nhất
Omega 3 Vinh Gia – Bổ sung Omega-3 dạng Triglyceride với DHA và EPA hàm lượng cao, nguyên liệu tinh chế từ Na Uy
Trên thị trường hiện nay, sản phẩm Omega 3 Vinh Gia đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn trên.
Omega 3 Vinh Gia được sản xuất từ nguyên liệu tinh chế, dạng Triglyceride nhập khẩu trực tiếp từ nhà máy GC Rieber VivoMega As của Na Uy. Nguồn nguyên liệu đầu vào được ứng dụng công nghệ VIVOMEGA làm giàu DHA và EPA cho tổng hàm lượng cao. Ngoài ra, Omega 3 Vinh Gia còn được tối ưu với hai sản phẩm chuyên biệt cho từng độ tuổi:
- Omega 3 Vinh Gia (hộp màu xanh, 100 viên) chứa Omega-3 dạng Triglyceride, hàm lượng DHA và EPA cao (DHA 150mg + EPA 45mg), giàu DHA hơn, tỷ lệ vàng DHA/EPA ≈ 4/1, thích hợp với trẻ em, phụ nữ mang thai, người lớn cần bảo vệ sức khỏe của mắt, tim mạch và não bộ. Viên uống có kích thước nhỏ, rất dễ uống.
- Omega 3 Vinh Gia2 (hộp màu đỏ cam, 60 viên) chứa Omega-3 dạng Triglyceride, hàm lượng DHA và EPA cao (EPA 340mg+ DHA 170mg), giàu EPA hơn thích hợp với người từ trung niên đến cao tuổi cần dự phòng hoặc đang bị mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, các bệnh tim mạch. Dùng lâu dài giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Bộ sản phẩm Omega 3 Vinh Gia được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam và phân phối trên toàn quốc bởi công ty cổ phần Dược Phẩm Vinh Gia.
Dược sĩ nhà thuốc nói gì về sản phẩm Omega 3 Vinh Gia
Cách dùng Omega 3 Vinh Gia để đạt hiệu quả cao:
Với Trẻ em, phụ nữ mang thai, người lớn: Dùng Omega 3 Vinh Gia (hộp màu xanh, 100 viên)
- Trẻ em từ 2 đến 8 tuổi: Ngày uống 1 viên (nếu bé nuốt hoặc nhai được viên)
- Trẻ em từ 8 tuổi trở lên và người lớn (liều bình thường, để bảo vệ sức khỏe): Ngày uống 1-2 viên
- Phụ nữ mang thai, cho con bú: Ngày 2-4 viên chia 2 lần.
Với người (từ trung niên đến cao tuổi) đang mắc bệnh hoặc cần dự phòng các bệnh Xơ vữa động mạch, Mỡ máu cao, Huyết áp cao, Rối loạn nhịp tim, Huyết khối – Muốn phòng nguy cơ đột quỵ: Dùng Omega 3 Vinh Gia2 (hộp màu đỏ cam, 60 viên)
- Mỡ máu cao: 2g (EPA+ DHA)/ngày tương đương 4v/2 lần Omega 3 Vinh Gia2
- Huyết áp cao: 3g (EPA+ DHA)/ngày tương đương 6v/2 lần Omega 3 Vinh Gia2
- Xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim, phòng đột quỵ và dự phòng các bệnh tim mạch: 1g (EPA+ DHA)/ngày tương đương 2v/2 lần Omega 3 Vinh Gia2
- Với liều Omega 3 Vinh Gia2 từ 2v/ngày thì cũng đủ lượng DHA (trên 340mg DHA/ngày) để sáng mắt, cải thiện thị lực, hỗ trợ giảm khô mắt, thoái hóa điểm vàng và để tăng cường trí nhớ.
Hãy sử dụng Omega 3 Vinh Gia mỗi ngày để tăng cường và bảo vệ sức khỏe.
Sản phẩm nên dùng
- Omega 3 Vinh Gia: 249.000đ/hộp 100 viên (Mua 6 hộp tặng 01 hộp cùng loại, bằng cách tích điểm)
- Omega 3 Vinh Gia 2: 499.000đ/hộp 60 viên (Mua 6 hộp tặng 1 hộp cùng loại, bằng cách tích điểm)